こんばんは。今日はタイトルの通り、今回のダイエットの開始時のデータと途中経過について書いていきます。 まずはスタートした日にちからです。今回の減量は3/5にスタートしたので現在20日間経過しています。 スタート体重は72.5kgでしたが、つぎのに測った…

今回のダイエットは73.5kgからスタートし、最終的に67〜65kgまで仕上がりを見ながら落とす目標設定にしています。結構な大幅ダイエットですよね乗り切れるかなぁダイエットを始めるといつも不安は拭えませんが今までの成功経験を元に自分を鼓舞しながら頑張…

ダイエット、減量に興味のある日本全国の皆様方、こんにちは！いきなりですが、少し自己紹介させてください！ 私は30代のおっちゃんですが、30年の年月の間に今まで何度も10kg以上の減量、ダイエットを経験し成功させた実績があります。 今も目下ダイエット…